close
- 屏東縣泰武鄉新生兒贈品
- 雲林縣莿桐鄉幼兒美語老師
- 屏東縣竹田鄉寶寶手冊贈品2016
- 宜蘭縣員山鄉托兒所補助
- 屏東縣車城鄉幼兒美語教學
- 新竹縣橫山鄉媽媽免費贈品
- 新竹縣關西鎮媽媽手冊贈品
- 兒童美語
- 臺南市南區兒童美語補習班
- 南投縣南投市新生兒贈品
蘇東坡除了是宋代重要的文學家,更精通養生之道,著有「上張安道養生訣論」、「問養生」等。而他的養生祕訣則包含飲食節制、擦腳。
儘管蘇東坡的人生道路坎坷曲折,飽嚐艱辛,活了64歲,但這個歲數在當時已算長壽。而他在年過花甲之後,仍然精力旺盛的重要原因便是精通養生之道。
大陸太原晚報報導,蘇東坡對茶葉養生有獨到見解,他在著作「論茶」中寫到「除煩去膩,不可無茶」。在牙膏、牙刷尚未問世的古代,他就提出飯後用茶漱口的養生法,並指「每食巳,以濃茶漱口,煩膩可除,令齒更堅密」。
報導指出,蘇東坡習慣以「梳髮」健身,並把「擦腳」作為一項重要的健身法寶。他每天早晚都要盤腿坐在床上,雙目緊閉,用力按摩腳心,左右腳各200次左右。
報導表示,現代科學研究證實,常按摩腳掌,對許多疾病如貧血、糖尿病、陽萎、痛經及腎功能紊亂等都有一定的緩解作用。
此外,熱愛美食的蘇東坡對自己的飲食生活仍有嚴格要求,曾規定自己「自今日以往,不過一爵一肉」(一餐不超過一杯酒,一個肉菜),實踐「飲食有節」的養生之道。
歷史上,蘇東坡多次遭貶,輾轉流離,還受誣入獄,幾被處死,但就算在這樣的境遇中,他都秉持「達觀好動」的養生觀。即使在最不得志的時候,他也保持樂觀情緒,並常泛舟、登山,盡情領略山川古蹟風光,努力從苦悶中解脫,為自己開拓出一片遼闊天地。
- 雲林縣元長鄉全美語補習班
- 桃園市龍潭區寶寶手冊贈品2016
- 屏東縣牡丹鄉全美語補習班
- 屏東縣霧臺鄉寶寶手冊贈品2016
- 宜蘭縣蘇澳鎮幼兒美語老師
- 基隆市仁愛區托兒所補助
- 屏東縣鹽埔鄉兒童美語補習班
- 高雄市前鎮區托兒所補助
- 新竹縣湖口鄉美語補習班
- 臺南市龍崎區新生兒贈品
- 嘉義縣新港鄉新生兒贈品 Fed是否升息態度開放 歐股收紅 嘉義縣新港鄉新生兒贈品
- 宜蘭縣壯圍鄉媽媽手冊贈品 口語字彙 宜蘭縣壯圍鄉媽媽手冊贈品
- 臺南市歸仁區手冊換贈品 見科展優秀學生 蔡總統:縮短南北差距 臺南市歸仁區手冊換贈品
- 高雄市三民區兒童美語補習班 和友紡織 獲新版ISO證書 高雄市三民區兒童美語補習班
- 新北市平溪區寶寶手冊贈品2016 3C店內吸安毒 店老闆遭查送辦 新北市平溪區寶寶手冊贈品2016
- 臺南市大內區手冊換贈品 城隍爺遶境賑孤 祈求國泰民安 臺南市大內區手冊換贈品
- 苗栗縣南庄鄉幼兒美語 台灣民政府遭縱火案 前議員李承龍等4人起訴 苗栗縣南庄鄉幼兒美語
- 南投縣中寮鄉幼兒美語教學 下半年百花齊放 科技基金領風騷 南投縣中寮鄉幼兒美語教學
- 幼稚園補助台中 《消暑良方》喝開水、原味乳品 幼稚園補助台中
- 新北市貢寮區幼稚園補助 MICHAEL Michael Kors 秋冬新包音樂附體 新北市貢寮區幼稚園補助
文章標籤
全站熱搜
留言列表